怀孕期间助孕晚上玩手机的影响及替代方法！

女性怀孕后都是比较谨慎的，所以许多妈妈就已经放弃了工作，安心在家养胎，毕竟怀孕前三个月胎儿在妈妈肚子里还没有完全的榨干，特别不稳定，如果在这个阶段出现意外

那么一家人都是没有办法承担的，所以妈妈在家养胎的同时就会感觉有些无聊，经常在家玩手机或者玩一些其他的电子产品，真让妈妈觉得很充实但是这个时候肚子里的小宝宝可能不开心哟。

兴奋

俗话说的好，妈妈和胎儿都是母子连心的妈妈情绪直接影响到了胎儿，胎儿也能够感受得到，所以妈妈在玩手机的同时就会让胎宝宝处于一个兴奋状态

若是在晚上的话，妈妈更应该注意，尤其是熬夜玩手机的助孕，你在玩手机的同时，他可能也会因为兴奋睡不着觉这样的话直接打乱了他的作息规律，很不利于胎儿的健康发育。

首先，助助孕和胎儿都会容易血虚

准妈妈躺在床上玩手机就会不由自主的忘记时间，但是在晚上11:00~3:00这个时间段恰巧是肝脏造血的时间，这个两个器官如果没有得到充足的休息，那么就会表现在我们的皮肤上。

比如让助孕出现粗糙，脸色偏黄，黑斑，青春痘等各种问题怀孕本身就是一件好血色，如果造血时间段熬夜，那么是很容易导致血亏的，因此妈妈比较好在11:00之前就睡觉比较好一些。

其次影响孩子作息

除此之外许多妈妈熬夜玩手机这件事是万万不能够做的，因为大一点的孩子能够感受到外面的光度，他们也会根据关注来决定自己是否应该休息

妈妈在晚上玩手机太晚直接影响了宝宝的作息，长期以往下去就影响到孩子的健康发育，孕妇在怀孕期间可以做一些其他的事来代替玩手机

就比如适当的外出散步，呼吸。新鲜空气，当然也可以在孕期学习一些有关育儿知识，给宝宝适当的放一些舒缓的音乐，做胎教

在怀孕20周左右，它基本上就已经拥有听力，我们可以和宝宝多多互动，在给宝宝做胎教的同时也应该注意音量只有这样才更有利于胎儿的健康发育。

很多人常有这样的疑问，孕期不要经常玩手机，那月子里呢？

或许很多人有这种疑问，孕期不能够长时间玩手机，那么在月子里呢，其实月子里更不适合玩手机了，因为玩手机不仅会浪费，因为妈很长的时间

月子里妈妈身体是处于一个极度虚弱的状态，必须需要充足的时间来休息，只有通过足够的睡眠才更有利于身体的恢复

若是玩手机直接影响了妈**睡眠时间，还有可能会导致失眠，在月子期间妈妈还要照顾小宝宝，本身就比较疲惫了

若是还玩手机直接影响到睡眠质量，这让妈妈身体更加疲惫，并且还会加重腰酸背痛的问题，这样的话对产后恢复是一点好处都没有的。